Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch được xem là căn bệnh nguy hiểm, bởi nó là nguy cơ dẫn bệnh lý đột quỵ vô cùng cao. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin chi tiết về xơ vữa động mạch là gì cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh.

Khái niệm bệnh xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là gì? Xơ vữa động mạch là một tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến mạch máu. Xơ vữa động mạch xuất hiện khi các động mạch bị tắc nghẽn bởi các mảng bám (được hình thành từ các chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác) tích tụ trong thành động mạch. 

Khi các mảng xơ vữa bị nứt vỡ sẽ gây tắc nghẽn mạch máu do chúng kích hoạt quá trình đông máu, tạo thành cục máu đông. Cục máu đông này sẽ gây thiếu máu cấp tính các vị trí phía sau nơi nó gây tắc mạch, như: tắc động mạch não gây đột quỵ do thiếu máu não cục bộ (nhồi máu não), tắc động mạch vành gây nhồi máu cơ tim cấp tính, tắc động mạch chi dưới gây hoại tử chi dưới.

Nguyên nhân xơ vữa động mạch là gì?

Nguyên nhân xơ vữa động mạch là gì? Một số yếu tố có thể góp phần tới quá trình xơ vữa động mạch:

• Cholesterol cao:

Cholesterol trong máu cao là câu trả lời cho vấn đề nguyên nhân xơ vữa động mạch là gì? Do lượng cholesterol máu cao có thể tạo điều kiện cho việc hình thành các tạp chất trong thành mạch máu. Cholesterol có thể bám vào bề mặt mạch và tạo nên lớp plaque (mảng bám).

• Áp lực máu cao:

Áp lực máu cao có thể gây tổn thương cho mạch máu, làm cho các tạp chất dễ dàng bám vào và tích tụ.

• Hút thuốc lá:

Hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ lớn gây xơ vữa động mạch. Các chất hóa học trong thuốc lá có thể gây tổn thương cho thành mạch máu và tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các mảng xơ vữa.

• Biến chứng của bệnh tiểu đường:

Nguyên nhân xơ vữa động mạch là gì? Đó là do biến chứng của bệnh đái tháo đường.Tiểu đường có thể gây tổn thương cho mạch máu và làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa.

• Di truyền:

Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ xơ vữa động mạch. Nếu trong gia đình có người đã mắc xơ vữa động mạch, nguy cơ mắc bệnh cũng có thể tăng.

• Tuổi tác:

Xơ vữa động mạch thường phát triển theo tuổi tác. Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn mắc bệnh này.

• Lối sống không lành mạnh:

Thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu tập thể dục, tăng cân, và stress có thể làm tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch.

• Nhiễm độc và môi trường:

Một số hợp chất nhiễm độc từ môi trường và thực phẩm cũng có thể góp phần vào việc hình thành các mảng xơ vữa.

Đừng bỏ lỡ: Xơ vữa động mạch những thông tin hữu ích cần biết 

Nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch

Nguyên nhân chính xác gây ra xơ vữa động mạch là gì sẽ chính xác ở từng trường hợp bệnh khác nhau. Nhưng có một số yếu tố nguy cơ đã được xác định làm tăng khả năng bị xơ vữa động mạch. Vậy các yếu tố nguy cơ gây nên bệnh xơ vữa động mạch là gì?

Các yếu tố nguy cơ phổ biến là:

– Hút thuốc lá

– Tăng huyết áp

– Béo phì

– Tuổi tác cao, người trên 55 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn

– Nam giới (tuy nhiên khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì nguy cơ tương đương như nam giới)

– Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa và nhiều muối

– Người có bệnh lý rối loạn mỡ máu

– Đái tháo đường

– Lối sống ít vận động

– Thường xuyên căng thẳng tâm lý

– Nồng độ axit uric máu cao

– Tiền sử gia đình có người bị xơ vữa động mạch

Phòng ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả

Phòng ngừa xơ vữa động mạch phù hợp nhất đó là kiểm soát chặt chẽ các yếu tố rủi ro để ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình tích tụ các mảng bám bên trong cơ thể. Chi tiết là:

– Điều trị tích cực các bệnh lý mạn tính: Đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu…

– Giảm hút thuốc, tránh hít khói thuốc thụ động

– Hạn chế uống nhiều rượu bia và các thức uống có cồn

– Có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết

– Tăng cường tập thể dục, vận động cơ thể mỗi ngày

– Giảm cân nếu bị thừa cân béo phì

– Quản lý các tình trạng gây căng thẳng trong cuộc sống, cố gắng giữ tinh thần tốt, thoải mái

– Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng mỗi ngày

-Khuyến khích dùng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Nattoenzym giúp làm tan cục máu đông hiệu quả và góp phần loại bỏ các mảng xơ vữa, tăng hiệu quả phòng ngừa đột quỵ.

Phòng ngừa xơ vữa động mạch bao gồm việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và theo dõi sức khỏe tim mạch định kỳ.