Những thông tin về triệu chứng xây xẩm mặt mày cần nắm rõ

Xây xẩm mặt mày là triệu chứng mà nhiều người gặp phải hiện nay. Chóng mặt xây xẩm mặt mày có thể là do say nắng, nhưng nếu thường xuyên gặp phải triệu chứng này thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu não nghiêm trọng, thậm chí có thể là nguy cơ dẫn đến đột quỵ. 

Xây xẩm mặt mày là triệu chứng gì?

Xây xẩm mặt mày là triệu chứng gì? Đây là triệu chứng mà người bệnh bỗng dưng cảm thấy tối sầm mặt, hoa mắt, loạng choạng, cảm giác như bị say sóng, đầu quay vòng. Cơ thể khó giữ được thăng bằng, người bệnh có thể bị ngã.

Xây xẩm mặt mày và chóng mặt có thể xuất hiện khi đột ngột thay đổi tư thế, từ nằm sang ngồi hoặc đang ngồi thì đứng lên. Triệu chứng này thường kéo dài từ khoảng vài giây cho đến vài phút.

Thường xuyên bị xây xẩm mặt mày có nguy hiểm hay không?

Khi làm việc dưới trời nắng hay đi dưới ánh nắng gắt quá lâu nhiều người sẽ dễ bị chóng mặt, xây xẩm nhưng đây có thể là biểu hiện của bệnh cảm nắng thông thường. Tuy nhiên, nếu hay bị xây xẩm mặt mày thì người bệnh cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe của mình hơn, vì đây rất có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu não.

Thực tế, xây xẩm chóng mặt là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, tuy nhiên có đến gần 90% các trường hợp bị thiếu máu não có biểu hiện là xây xẩm mặt mày, khi lưu lượng máu đến não bị suy giảm một cách đột ngột.

Về cơ bản triệu chứng xây xẩm mặt mày không phải là triệu chứng cấp tính quá nguy hiểm nhưng đây là dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy cơ thể của bạn đang bị thiếu máu não, trường hợp nặng hơn rất dễ dẫn đến đột quỵ.

Thiếu máu não gây xây xẩm mặt mày là bệnh lý có thể gặp ở mọi độ tuổi, từ thanh thiếu niên cho đến người cao tuổi. Đây cũng chính là triệu chứng ban đầu báo hiệu đột quỵ. Nếu hay bị xây xẩm kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi lạnh, suy giảm thị lực, khó phát âm,… thì người bệnh cần được đưa đi cấp cứu ngay lập tức.

Xây xẩm mặt mày nên ăn gì?

Một chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe và cải thiện tình trạng xây xẩm mặt mày tốt hơn:

Dưới đây là một số gợi ý trả lời cho câu hỏi xây xẩm mặt mày nên ăn gì? :

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mâm xôi, quả lựu, quả dứa, dưa hấu, cà chua, cà rốt, hạt giống hướng dương và cảm quất có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và giúp tăng cường sức đề kháng.

Thực phẩm giàu chất đạm: Thịt gà không da, cá, đậu và hạt giống cung cấp chất đạm quan trọng giúp duy trì sức khỏe tốt.

Dinh dưỡng đa dạng: Đảm bảo bạn cung cấp đủ các loại thực phẩm và dưỡng chất khác nhau để đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết.

Cung cấp đủ năng lượng: Đảm bảo bạn ăn đủ năng lượng để duy trì hoạt động hàng ngày và quá trình phục hồi. Hãy tập trung vào thức ăn giàu chất béo tốt, chất bột và chất đạm.

Hạn chế thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường, vì chúng có thể có tác động tiêu cực đối với sức khỏe chung của cơ thể.

Uống đủ nước: Để duy trì trạng thái tốt cho cơ thể phải được hỗ trợ bằng việc duy trì đủ lượng nước trong cơ thể.

Có thể dùng các loại nước như để làm giảm cơn xây xẩm mặt mày tức thời hiệu quả:

• Trà gừng: Hoạt chất gingerol có trong gừng được đánh giá là có khả năng kích thích lưu thông máu tới não, làm giảm chóng mặt hiệu quả. Khi cơn chóng mặt “ghé thăm”, bạn có thể cho gừng tươi vào nước ấm hoặc pha bột gừng vào nước và uống để giảm chóng mặt, xây xẩm mặt mày tức thời. 

• Nước chanh: Trong chanh chứa nhiều Vitamin C có thể giúp bạn tỉnh táo, giảm bớt sự khó chịu khi bị chóng mặt. Ngoài ra, uống 1 ly nước chanh sau cơn chóng mặt cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Bạn có thể vắt ½ quả chanh cho vào 1 ly nước mát, thêm 1 thìa đường để uống.

• Nước mật ong: Mật ong chứa nhiều dưỡng chất như canxi, photpho, magie, sắt, vitamin B, vitamin C… có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và giúp ngăn ngừa chóng mặt. Uống một cốc nước ấm pha mật ong ngay khi thấy chóng mặt là cách cắt cơn chóng mặt, hoa mắt tức thời hiệu quả.

Bị xây xẩm mặt mày nên uống thuốc gì?

Tình trạng xây xẩm mặt mày nếu diễn ra thường xuyên với cường độ ngày càng nặng hơn sẽ rất nguy hiểm. Vì thế, bệnh nhân nên bổ sung các viên uống bảo vệ sức khỏe, hoạt huyết dưỡng não có chất lượng tốt để giảm thiểu tình trạng này cũng như phòng ngừa căn bệnh đột quỵ tốt hơn.

Để cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả, viên uống NattoEnzym của Dược Hậu Giang với công dụng cải thiện triệu chứng xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân, tăng khả năng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm cholesterol trong cơ thể, đánh tan cục máu đông… Đây là một trong những sự lựa chọn hiệu quả và uy tín nhất cho người tiêu dùng. 

NattoEnzym với thành phần chính là nattokinase – loại enzym có công dụng làm tan cục máu đông hiệu quả. Và là sản phẩm được Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản – Hiệp hội phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về các sản phẩm từ enzym nattokinase – cấp dấu mộc đạt chuẩn – chứng nhận cao nhất cho sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ được tạo ra từ nguồn nguyên liệu enzym nattokinase. Đặc biệt hơn hết, tại Việt Nam, Dược Hậu Giang là thành viên duy nhất của Hiệp hội JNKA và là công ty có nguồn nattokinase nhập khẩu ĐỘC QUYỀN từ JBSL – phòng thí nghiệm Khoa học Sinh học Nhật Bản.

NattoEnzym của Dược Hậu Giang hiện nay có 3 loại: NattoEnzym Red Rice, NattoEnzym 1000, NattoEnzym 670FU đều đã đạt được chứng nhận JNKA. Tùy vào nhu cầu sức khỏe, thể trạng và thói quen sinh hoạt và có cách lựa chọn sản phẩm khác nhau.