Lời khuyên giúp việc chăm sóc tóc dễ dàng

Để có một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc đúng cách. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nắm được các bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả.

Chăm sóc tóc – Tăng độ phồng cho tóc bằng silicon

Ăn cá và các loại hạt để có mái tóc khỏe mạnh

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng sẽ góp phần thúc đẩy mái tóc chắc khỏe hơn. Trong đó tiêu biểu nhất là cá hồi và các loại hạt. Protein và chất béo omega-3 có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tạo ra một da đầu khỏe mạnh hơn. Các loại rau có lá, các loại đậu và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn.

Cần cẩn thận với các chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng, vì điều này có thể làm cơ thể bạn bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến tóc gãy hoặc rụng.

Chăm sóc tóc – Không sử dụng nước quá nóng

Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ của tóc, lớp dầu này hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên, khi mất đi thì độ bóng của tóc cũng có thể biến mất. Điều này không có nghĩa là bạn phải tắm nước lạnh để tránh tình trạng tóc xỉn màu. Thay vào đó, hãy dùng nước âm ấm để gội đầu như một bí quyết chăm sóc tóc đơn giản nhưng hiệu quả.

Kết hợp với các động tác vuốt ve da đầu bằng cách xoa bóp trong khi gội đầu.

Không nên điều trị gàu bằng dầu

Gàu hoàn toàn không phải là một loại da khô – mặc dù những lớp vảy trắng thường xuyên rơi xuống vai của bạn. Nguyên nhân gây ra gàu là do một rối loạn ở da đầu. Xoa dầu vào da đầu có thể làm cho tình trạng này tồi tệ hơn. Dầu gội đầu có chứa thuốc là cách khắc phục tốt nhất và chỉ nên sử dụng các nhãn hiệu từ hiệu thuốc tư vấn hoặc bác sĩ da liễu chỉ định. Để dầu gội đặc trị thấm vào da đầu trong 5 phút và sau đó hãy chắc chắn gội thật sạch sẽ lớp dầu gội này.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc, đặc biệt nếu tóc đã qua nhuộm màu. Bí quyết chăm sóc tóc là sử dụng xịt dưỡng tóc nhẹ nhàng với khả năng chống nắng phổ rộng hoặc đội mũ khi ra nắng. Cắt tỉa đuôi tóc thường xuyên vào mùa hè có thể giữ cho phần đuôi tóc của bạn trông khỏe mạnh hơn.

Tránh các thay đổi quá mức về màu sắc

Thực tế, một cô gái tóc nâu luôn muốn trở thành một cô gái tóc vàng hoặc một cô gái tóc vàng muốn có một mái tóc đen hơn.

Hãy lưu ý rằng bạn đang có nguy cơ gây hại cho mái tóc của mình với những thay đổi màu sắc quá lớn so với màu ban đầu. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên duy trì màu tóc tự nhiên của mình trong phạm vi khoảng ba sắc thái.

Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn có những lời khuyên về cách chăm sóc tóc hiệu quả.